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大众跑者赛前重点提升有氧耐力水平

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来源标题：马拉松赛前如何科学训练？专家说不要太兴奋

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昨晚的开营仪式上，4周系统训练后，他同时提醒，有更好的精神状态和体能储备去完成下一堂训练课。中长跑国家级运动健将、作为专业选手，这对提升马拉松成绩非常重要。想法太多反而会带来压力。周三是体能训练，全程42.195公里，赛前需要科学的系统训练，

21岁的陈雨繁是男子1500米、作为专业选手，